「わたし専用」の
整え方が見つかる場所。
痛み・不調・運動が苦手なあなたへ。
「無理せず整える」ことがここならできます。
医学的・科学的根拠に基づいた分析と、
あなたの体に合わせたトレーニングプラン
であなただけの整え方を見つけサポートしていきます。
すずらん整形では、少人数制ヨガクラスと
国家資格を持つ理学療法士による
パーソナルトレーニングを提供しています。
自分に合った方法で
自分らしい健康スタイルを
身につける。
すずらん整形＆ラボの取り組み
こんなお悩みありませんか？
- いろんなヨガやジムを試したけど、しっくりこない
- 姿勢の悪さや肩こり、腰痛などの慢性痛を抱えている
- 運動を継続していきたいけれど、自分にあった方法がわからない
- 更年期や自律神経の乱れが辛くて、不安
- 人と比べると、どんどん落ち込んでしまう
- からだが硬いから、ヨガができるか不安
- みんな上手に動けているから、私だけ動けないと恥ずかしい
- 運動すると痛みが出そうな不安がある
- 痛みがぶり返すのが怖くて動けない
- 手術したから運動できないかな
suzuran YOGAの強み
高精度遺伝子検査と
知識で終わらせないプログラム。
遺伝子検査により、自分の体質を知り、努力する方向性が明確になります。知るだけではなく実行に移すことが一番大事です。一番最適な方法は何か、科学的根拠を基に、ライフスタイルに合わせたプログラムを立てていきます。
理学療法士による
安心のパーソナルトレーニング。
体質、目的に応じた個別化プログラムを理学療法士が３か月間マンツーマンで指導します。理学療法士が姿勢分析を行い、ゆがみや筋力の弱いところをチェックし、必要に応じてプログラムを修正するので、運動が苦手な方でも安心して継続できます。
理学療法士が可動域や筋力など
からだの状態を確認。
レッスンごとに体調や関節の状態、筋肉の反応などを細かく確認しながら、その日のあなたに合わせた無理のないメニューに調整します。こうした専門的なチェックと柔軟なプログラム変更は、医療国家資格をもつ理学療法士だからこそ可能な対応です。
動きたいけど不安…運動に自信がなくても安心して続けられる。
病院でのリハビリが終わったあと、「運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからない」「痛みがぶり返すのが怖くて動けない」そんな声をよく耳にします。すずらん整形のヨガクラスは、整形外科医・理学療法士と連携して情報を共有しながら行っているため、医療的な視点からもサポートが可能です。
ヨガクラスは最大５名までの
少人数制を採用。
理学療法士が体の動きを見ながら、必要に応じてその場で動きの修正やアドバイスを行います。１人１人にあった、あなたの本来持つ力を引き出すお手伝いをします。
多方面で活躍するインストラクター
各分野のスペシャリストが、それぞれの専門分野を活かしたクラスを担当しますので、充実したプログラムをお届けします。
すずらん整形のスタジオは大きな窓ガラスから青空が見えます。
青空を眺めながらのヨガは日常やストレスから解放され、心も体も特別リフレッシュできます。
