肩関節周囲炎

「肩関節周囲炎」

よく「五十肩」という言葉を耳にしますが、五十肩という病名はなく、

「肩関節周囲炎」という診断名がつきます。

肩関節周囲炎とは

肩の組織に炎症が起こっている状態です。

炎症が起こる原因は

肩関節の内部で起こる摩擦です💦

動画のように擦れることで摩擦が繰り返され

炎症に発展します。

炎症になる前に防ぐ！

それが五十肩の最大の予防法です！

そのポイントは

肩甲骨と脊椎を動かすこと✨

ヨガは肩甲骨と脊椎をしっかり動かします！

ヨガで肩関節周囲炎を予防しましょう😊