ヨガ・ピラティス体験会

＼体験会のお知らせ／

ヨガとピラティスをまとめて体験できるイベントを開催します✨

ピラティスで体を整え、

コアを意識してしっかり動いたあとは、

ヨガで呼吸と一緒にリフレッシュ！

理学療法士が体のことを説明しながら進めるので、

ピラティスやヨガが初めての方、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます🍃

「動いて・緩めて・整える」自分のための90分。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

【日時】1月18日(日)　10:00～11:30

【定員】先着15名様

【参加費】2000円

【持ち物】お飲み物、タオル、ヨガマット（貸し出しもあります）

【お申込方法】デジスマアプリよりお申込ください